Nagu süsivesikuid, Yang'm kindel, et see on, sest need inimesed on rasvunud. Usutakse, et 50 grammi süsivesikuid päevas piisava töötlemise ja omastavad rasvad ja mille kogus ei ole suurem kui vaja.
Vastupidiselt levinud arvamusele, et ta ei pea puu-ja köögivilju kasulik ja vajalik. Vastupidi, ta väidab, et selle asemel parem juua puhast vett. Mis vitamiine, mis on vajalikud inimese on ta veendunud, et nad on piisavas koguses leidub lihas.
Tema arvates on vajadus rohkem kui 5 muna päevas, liha, peekon, juust ja juua piima. Kus rasvasisaldus neid tooteid peaks olema võimalikult suur. Ainult mõnikord ta soovitab kasutada köögiviljade, jahu, pasta ja kartul.
Veel üheks omaduseks toitumine on sööki igal ajal ja õhtul ei ole erand. Kwasniewski väidab ka, et põhjalikult muuta võimsus (kasuks tema toitumine), inimesed peagi tunda tõusu tugevust, energiat ja elujõudu. Nagu kaalu, see normaliseeritakse aega, mis on need, kes on ülekaalulised - vähendatud, ja need, kes olid õhukesed - suureneb. Püsivate juhistest kinnipidamisega eespool kaal ei muutu.
Aga kuna see, mida saavutatakse selline tulemus? Kui keha saab suure rasva, hakkab ta vabaneda aktsia, mis on kogunenud naha alla. Tänu sellele, intramuskulaarse rasva ja glükogeeni salvestatud.
Selline toitumine tähendab mõõdetud toiduratsiooni, ilma distractions (telekat või muusika kuulamine), samuti tema seisund on kohustuslik ülejäänud pärast söömist vähemalt 15 minutit.
Muide, umbes 2 miljonit inimest on edukalt kasutanud seda dieeti ja tulemusega rahul.