Seal on palju võimalusi kapsas toitumine, üks neist põhineb kapsasupp. See kestab seitse päeva, nagu toitumine võib korrata iga kahe kuu järel. Peaks pöörama tähelepanu sellele, mida võimalikud kõrvaltoimed, nagu pikaajaline peavalu, apaatia, kontsentratsiooni vähenemist, väsimus ja nõrkus.
Nagu juba mainitud, peamine koostisosa toitumine - kapsasupp. Et oleks, siis on vaja 600 g kapsast (kapsas), pool tassi pruuni metsik riis, viis selleri varred, mõned nooled roheline sibul, kaks tomatid, paprika, kaks, kolm keskmise sibul, porgand ja sool.
Pese köögiviljad, tükelda kapsas ja lõika julienne porgandid. Kooritud sibul lõigata rõngad, paprika ja seller - väikesteks kuubikuteks. Tee ristitaoline sisselõike tomatid ja kuumutada keeva veega, seejärel panna neid külma veega ja eemalda koor, tükelda. Kõik köögiviljad korda suures potis ja katta veega, lase keema ja keeda 10 minutit ilma kaaneta. Siis katta tihedalt kaanega ja küpseta kuni kuni köögiviljad on pehmed. Vala teise pannile ja metsik riis, loputage katta veega ja keeda 20 minutit. Laske riisi ligunema 30 minutit kaane all suletud ja mõned minutid kuni keedetud supp Pane riis ühiskassasse. Natuke soola (kui te ei saa täielikult loobuda sool) ja hakitud roheline sibul. Supp on valmis!
Hõlmatud toodete kapsasupp peaaegu täielikult rahuldada keha vajab mikroelemente ja vitamiine. Pruun riis on looduslik adsorbent, mis prindib ülilihtne
toksiinide ja jäätmed. Ajal toitumine saab süüa piiramatus koguses kapsasupp.
1 päev - võib ainult kapsasupp ja värsked puuviljad (va banaanid, tsitruselised või soovitav roheline õunad);
2. päev - toores köögivili ja kapsasupp;
3. päev - kapsasupp, köögiviljad ja iga puu;
4. päev - kooritud piim, kapsasupp, banaanid;
5. päev - tükikese keedetud liha või kala (taine), kapsasupp, värsked tomatid;
6. päev - tükk keedetud loomaliha, kapsasupp ja värske köögivili;
7. päev - Kapsas supp, mahl ja rohelised köögiviljad (kurk, paprika, roheline).
Järgmine tüüpi kapsas toitumine rangemad kestus on 10 päeva.
Hommikusöök - roheline tee ilma suhkruta;
Lõunasöök - keedetud lihatükk (vasikaliha või küülik) või kala - 200 grammi, tass jogurtit;
Õhtusöök - üks keedetud muna, salat hakitud kapsas sidrunimahlaga.
Sool igal juhul mitte kasutada, juua kuni kaks liitrit vedelikku päevas, see võib olla puhas vesi või rohelise tee. Toidukordade vahel on lubatud, siis kapsas piiramatus koguses.
Kapsasupp Diet ei saa soovitada, et igaüht, kuna seal on vastunäidustusi. Näiteks on ebasoovitav istuda kapsas toitumine põdevate inimeste haiguste seedetrakti. Samuti on ohtlik diabeediga patsientidel, kellel on tugev aste rasvumise ja neerufunktsiooni kahjustusega.