Rice tuleks keedetud ilma maitseained, sool ja suhkur - lihtsalt teravilja ja vee. Selliselt valmistatud riis imab liigse vedeliku ja soola edendab nende eritumist. Cook kompotti suhkrulisandita - kuivatatud õunad, ploomid, pirnid, rosinad osutuvad magus, toitev jook. Kui teil süüa värskeid puuvilju kompott, on lubatud kasutada teatud koguse suhkrut. Vesi tuleb juua puhastatud või mineraal, kuid mitte gaas.
Number keedetud kompott leviku päev - peaks olema umbes kuus tassi, võttes arvesse, et sa juua riisi kaks korda päevas.
Dieet Kempner on tunnustatud kui üks kõige radikaalsem, et aeg täitmist tuleks piirata füüsilist aktiivsust - tühistada koolitus, kui tugev stress võib negatiivselt mõjutada keha. Ise on mingi toit on riis monodiets kergendatult kujul kasutamise luba puu, nii et see viib veidi lihtsam põhitoiduainete hulka. Kuivatatud puuviljad on rikkad kaaliumi, et toitumine on soovitatav inimestele, kellel on probleeme südame ja veresoonte.
Rice efektiivsuse komponent Kempner toitumine - kaotus 2-3 kilo ülekaaluline 5 päeva. Kas ei peaks selle meetodi võimu enam kui soovitatav periood, kuna see võib mõjutada tervist. Neile, kel on raske säilitada riisi-dieet osa standardkujul, siis on võimalik teha erand kujul lisades osa taimsed või puuvilja- salat sidrunimahlaga. Kui hoiate 5 päeva jooksul pärast sellist dieeti on raske, siis kasuta menüüs Kempner dieet paastumine päeva - ainult riisi ja kompott.